Трибина о здрављу у Дому културе Ивањица:
Улога исхране у јачању имунитета – истине, заблуде и дилеме
У Дому културе Ивањица, у Плавој сали, у понедељак, 23. фебруара, од 19 часова, биће одржана трибина о здрављу под називом „Улога исхране у јачању имунитета – истине, заблуде и дилеме“.
Трибину води Ивањичанка Марија Пејовић, нутриционисткиња са мастер дипломом из области органске хране и вишегодишњим искуством у раду са клијентима. У свом раду посвећена је индивидуалном приступу исхрани, изградњи здравих навика и разумевању односа између исхране, психе и емоција, као и утицаја савременог начина живота на здравље.
Током трибине, о исхрани ће бити речи из практичног угла – где најчешће грешимо у свакодневним навикама, припреми и комбиновању намирница, прескакању оброка и ослањању на „брза решења“. Посебна пажња биће посвећена утицају психе и емоција на однос према храни, као и индустријској и вештачкој храни, адитивима и скривеним шећерима.
Учесници ће имати прилику да кроз разговор и примере сазнају више о превенцији метаболичких поремећаја, без строгих правила, већ кроз разумевање и постепено увођење здравијих избора у свакодневни живот.
Циљ трибине није дијета, већ стицање знања и алата који помажу да исхрана постане подршка здрављу, имунитету и квалитету живота.
